EINLEITUNG:

Das Hauptmerkmal bestimmter Geräte ist der "photische Antrieb" der Stimulation durch "flackerndes Licht". Dieser Effekt fällt unter die größere Kategorie der Neuromodulation. Bei einigen, aber nicht allen Geräten wird das "flackernde Licht" mit verschiedenen klangbasierten pulsierenden Stimulationen kombiniert.

ÜBER IHR GEHIRN:

Unser Gehirn ist immer auf der Suche nach dem "Signal im Rauschen". Es zieht es vor, laufende sensorische Stimulationen in Mustern zu organisieren, um sie später leichter erkennen zu können. Mit einer Bibliothek von Mustern lassen sich künftige Reaktionen leichter und schneller vorhersagen. In gewissem Sinne zieht unser Gehirn immer "voreilige Schlüsse". Hoffentlich sind diese Vorhersagen richtig. Manchmal sind die Vorhersagen jedoch nicht korrekt... und unser Gehirn muss einige alte Muster gegen neue, effektivere Muster austauschen. Nennen Sie es Veränderung oder Anpassung oder Lernen oder Wachstum. In jedem Fall ist es sehr wichtig, positive Muster (Gewohnheiten) zu entwickeln, und es ist ebenso wichtig, in der Lage zu sein, zu besseren neuen Mustern zu wechseln, wenn ein Wechsel notwendig ist. Technisch gesehen ist dieser "Tanz" als "Stabilität/Plastizität-Dynamik" bekannt - und wir müssen beides gut beherrschen.

ARTEN VON FLACKERNDEM LICHT UND PULSIERENDER KLANGSTIMULATION:

Brain Entrainment:

Ursprünglich wurde dieses Phänomen in den späten 1930er Jahren entdeckt und als Frequency Following Response (FFR) bezeichnet. Mangels ausgefeilter Technologie und fehlender Motivation blieb die FFR bis in die 1960er und 1970er Jahre unentdeckt. Zu dieser Zeit wurde die FFR in Brain Entrainment umbenannt. Beim Brain Entrainment wird erkannt, dass das Gehirn bei regelmäßiger und wiederholter Stimulation mit Licht- oder Tonsignalen (und anderen wie Elektrizität und Magnetismus) beginnt, elektrische Gehirnwellen in der gleichen Frequenz zu erzeugen. Neurologisch gesehen ist Brain Entrainment in erster Linie ein "Top-down"-Organisationsprozess, der auf Vorhersage und Mustererkennung beruht. Die Forschung hat gezeigt, dass der Prozess des Brain Entrainment im Allgemeinen in zwei Stufen abläuft:

Überlagerung:

  • Bei der sich die stimulierenden Signale dem Gehirn aufdrängen oder "aufzwingen";
  • Wenn das Signal in dieser Phase ausfällt, hört das Gehirn in der Regel auch auf, diese Signale zu erzeugen;

Entrainment:

  • In dieser zweiten Phase beginnt das Gehirn, die anregende Frequenz selbst zu erzeugen, und kann danach noch für eine unvorhersehbare Zeit (in der Regel kurz) weiterarbeiten;
  • Um ein tatsächliches Entrainment zu erreichen, muss das regelmäßige, sich wiederholende Stimulationssignal in der "Überlagerungsphase" mindestens 6 bis 8 Minuten aufrechterhalten werden.
Um das Gehirn erfolgreich auf eine bestimmte Frequenz einzustellen, muss das Signal sein regelmäßiges und sich wiederholendes Muster beibehalten - Schwankungen, Unterbrechungen und Anhäufungen des Signals vermindern schnell den Überlagerungs- und Einstellungsprozess. Es gibt verschiedene Arten von Entrainment-Signalen - jedes hat seine charakteristischen Merkmale:

Lichtsignale:

Isochrone Lichtsignale:
"Isochronisch" bedeutet "gleiches (iso) Timing" (chronisch); dieses regelmäßige Timing erzeugt den "Flimmereffekt"; jedes "Flimmern" kann eine unterschiedliche "Form" haben;
  • Glatte Sinuswelle;
  • Starres Quadrat;
  • Scharfes Dreieck;
  • Gekröpfter Sägezahn.
Jedes "Flimmern" kann auch ein unterschiedliches "Tastverhältnis" haben;
  • Die Einstellungen "Ein" und "Aus" können variieren;
  • Zum Beispiel kann der EIN-Anteil 90 % der Energie betragen und der VON-Anteil 20 %.
Durch die Wahl von Variationen in der Rate des isochronen "Flackerns" (z. B. 15 Hz), der Art der Signalform (z. B. Rechteckwelle) und des Tastverhältnisses (z. B. 80/20) kann die Qualität des Lichtsignals weitgehend verändert werden.

Tonsignale:

Es gibt zwei Haupttypen von Tonsignalen für das Brain Entrainment:
Isochronisch:
Wie oben erwähnt, ist das Tonsignal sehr regelmäßig; die Form kann auch variieren;
  • Glatte Sinuswelle;
  • Starres Quadrat;
  • Dreieckig;
  • Sägezahn;
  • Andere werden ebenfalls weniger genutzt.
Das Tonsignal kann auch Variationen in der Tonhöhe oder im Klang haben. Die Tonsignale können auch Variationen in der Lautstärke haben.
Binaural:
Binaurale Tonsignale werden anders erzeugt als isochrone Signale; isochrone Tonsignale werden "außerhalb des Kopfes" erzeugt und über die Ohren gehört; binaurale Tonsignale werden auf besondere Weise "innerhalb des Kopfes" erzeugt; um ein binaurales Signal "innerhalb des Kopfes" zu erzeugen, kombiniert man zwei getrennte Töne - ein Ton (A) wird in das eine Ohr und der andere, andere Ton (B) in das andere Ohr geleitet; die Differenz zwischen den Tönen A und B wird "innerhalb des Kopfes" verarbeitet, um den resultierenden Ton (C) zu erzeugen. Beispiel:
  • Ton A hat eine Frequenz von 10 Hz;
  • Ton B hat eine Frequenz von 15 Hz;
  • Der resultierende Ton C ist als 5 Hz zu hören
Wichtig ist, dass die "Spreizung" zwischen Ton A und Ton B begrenzt ist, um einen Ton C zu erzeugen; wenn die "Spreizung" größer als 20 Hz ist, wird der resultierende Ton C schwächer - bei etwa 35 Hz verschwindet der Ton C im Grunde genommen - Ihr Gehirn kann den Unterschied zwischen Ton A und B nicht verarbeiten; bei der Erzeugung von Gehirnwellensignalen gibt es einen kleinen Frequenzbereich um 35 Hz, der als "Frequenzfusionsrate" bezeichnet wird, in dem die Flicker zu einem einzigen verschmolzenen Signal zu "verschwimmen" scheinen; folglich sind Behauptungen über ein binaural erzeugtes 40-Hz-Gammasignal nicht korrekt.
Isochrone vs. binaurale Tonsignale:
Binaurale Tonsignale wurden in den frühen 1970er Jahren identifiziert; die Brain Entrainment-Effekte isochroner Signale sind viel effektiver als binaurale Signale. Binaurale Tonsignale gelten als die schwächste Form von Tonsignalen zur Erzielung von Brain Entrainment. Obwohl isochrone Töne viel effektiver bei der Induktion von Brain Entrainment sind, sind sie nicht so beliebt, weil sie ein höheres Maß an kompositorischem Design erfordern - andernfalls kann der isochrone Ton für den durchschnittlichen Benutzer unattraktiv und sogar irritierend sein; Binaurale Tonsignale werden häufig verwendet, weil sie sehr einfach in jede andere Tondatei eingefügt werden können und einen unauffälligen Ton erzeugen, ohne dass es konkurrierende und ablenkende Geräusche gibt - sie werden nicht verwendet, weil sie so effektiv sind, sondern weil sie unauffällig sind und es dem Hersteller trotzdem erlauben, zu behaupten, dass seine Tonquelle "Brain Entrainment" enthält.
Weiß, Rosa, Braun Rauschen:
Beim Brain Entrainment können verschiedene Formen von "Geräuschen" verwendet werden, um die Ablenkung zu verringern; diese "zischenden" Geräusche können sehr effektiv sein, um den Hörer in eine akustische "Hülle" einzutauchen; solche Arten von "Geräuschen" sind in Geräten mit "weißem Rauschen" üblich, die störende Geräusche ausblenden, und finden sich in vielen Produkten zur Schlafhilfe.
Komponierte Musik:
Auf den ersten Blick kann die Verwendung attraktiver komponierter Musik (in vielen verschiedenen Formen) verlockend erscheinen; Der Nachteil ist, dass unser Gehirn in hohem Maße (sogar unwiderstehlich) von regelmäßigen und vorhersehbaren Mustern angezogen wird. Nicht integrierte Musik, die als Sound für Brain Entrainment verwendet wird, kann die "Frequency Following"-Reaktion auf "Treiberfrequenzen" in der Signalgebung enorm verringern (dies gilt insbesondere, wenn die Musik parallel zu flackernden Lichtsignalen läuft) - dieser "Musterwettbewerb/-konflikt" findet sich in vielen Soundtracks, die versuchen, subtile binaurale Tonsignale zu verwenden, die in rhythmische Musikkompositionen gemischt werden.

Zufällige Signalisierung:

Im Wesentlichen ist Random Signaling das Gegenteil von Brain Entrainment. Beim Brain Entrainment bilden die Signale eine hochgradig regelmäßige und vorhersagbare Stimulation, die das Kernmerkmal der Frequency Following Response ist. Beim Random Signaling sind die Signale höchst unregelmäßig und widersetzen sich einer gemusterten Vorhersagbarkeit. Neurologisch gesehen ist Random Signaling in erster Linie eine "Bottom-up"-Infusion von Rauschstimulationen, die keine Auflösung der Botschaft oder Gelegenheit zur Integration bietet. Seltsamerweise behaupten einige Hersteller, die Random Signaling verwenden, dass es sich um einen Brain Entrainment-Effekt handelt, obwohl dies absolut nicht der Fall ist, da alle Elemente der Frequency Following Response fehlen. Random Signaling mit flackerndem Licht neigt dazu, die grundlegende Signalverarbeitung im Gehirn zu destabilisieren, was zu einem "dissoziativen" subjektiven Geisteszustand führt. Der dissoziative Zustand wird im Allgemeinen als ein seltsames "schwebendes" oder funktionsloses Gefühl erlebt, das von Unerfahrenen fälschlicherweise für eine Form der Meditation gehalten werden kann. In kurzen Dosen kann Random Signaling produktiv sein, um stressige oder starre Denkmuster zu reduzieren, obwohl die subjektive Reaktion für manche Menschen beunruhigend und unangenehm sein kann. Wenn Random Signaling zu oft und/oder regelmäßig über längere Zeiträume praktiziert wird, können sich die anfänglichen dynamischen visuellen Darstellungen von Farben und geometrischen Mustern als Ergebnis einer schützenden neurologischen Hemmung im visuellen Kortex des Gehirns in funktionslose zweidimensionale Grautöne auflösen. Das Gehirn versucht, sich vor dem anhaltenden stressigen "Lichtrauschen" zu schützen. Es wurde festgestellt, dass eine ähnliche schützende visuelle Hemmung bei Personen auftritt, die an PTBS und/oder nervöser Erschöpfung leiden.

Engagement des Gehirns:

Brain Engagement ist eine neue und fortschrittliche Form der Neuromodulation, die auf eine Art von Gehirnsignalen abzielt, um positive neuroplastische Veränderungen im Gehirn auszulösen und zu steuern. In der Ära des Brain Entrainment in den 1970er Jahren war man sich der normalen Fähigkeit des erwachsenen Gehirns, neue und positive neuroplastische Veränderungen zu entwickeln, nicht bewusst. Vereinfacht gesagt, verstärkt Brain Entrainment grundlegende Muster durch vorhersehbare Wiederholungen, während Brain Engagement die Entstehung neuer adaptiver Muster im Gehirn anregt und anleitet. Die Gehirnsignale von Brain Engagement sind "kompositorisch", das heißt, es werden verschiedene Arten von Signalen innerhalb der Licht- (und Klang-) Erfahrung verwendet. Die Signale in der Komposition wechseln von aufmerksamkeitsheischender Destabilisierung zu gut gemusterten Botschaften, zu kurzen Konfliktperioden und zur verstärkenden Rückkehr zum Vektor oder Thema der Komposition. Neurologisch gesehen ist Brain Engagement in erster Linie eine strukturierte multisensorische "Bottom-up"-Stimulation mit sekundären Elementen periodischer integrativer "Top-down"-Botschaften. Um neuroplastische Veränderungen im Gehirn zu aktivieren, verwendet Brain Engagement "Überraschungs-" oder "Vorhersagefehler"-Elemente, um die selektiven Aufmerksamkeitszustände anzuregen, die für jede neuroplastische Methode erforderlich sind. Der "Aufmerksamkeitszustand", der für die Auslösung einer neuroplastischen Reaktion erforderlich ist, fehlt bei den Brain-Entrainment-Methoden völlig - die Frequency Following Response und die damit einhergehende hochgradig vorhersehbare Signalwiederholung führt dazu, dass das Gehirn nicht "aufpassen" muss und somit keine Veränderung auslöst. Brain Engagement nutzt auch das Element der "marginalen Anforderung", das in jeder effektiven neuroplastischen Methode erforderlich ist - die Erfahrung muss nur ein winziges bisschen mehr sein als Ihr alltägliches Komfortniveau - dieses "winzige bisschen Anforderung" hilft, die zentrale Veränderungsdynamik auszulösen, die zu einer positiven neuroplastischen Gehirnveränderung führt. Brain Engagement hat auch ein inhärentes Thema (technisch gesehen ein "Vektor"), das die Nachrichtenübermittlung in Richtung eines bestimmten "Wahrscheinlichkeitszustands" bewegt - jenseits des übermäßig vereinfachten Konzepts, dass eine einzelne Gehirnwellenfrequenz zu einem bestimmten subjektiven mentalen Zustand führt, bietet der Vektor eine Art neurologische "Lektion", die dazu beiträgt, den Prozess zuverlässiger in Richtung des projizierten "Wahrscheinlichkeitszustands" zu bewegen - mit der Wiederholung wird das Sitzungsthema für den Benutzer natürlicher verfügbar. Brain Engagement beinhaltet auch eine vollständig integrierte Audio-Soundkulisse, die dynamisch mit der Lichtkomposition interagiert. Die Klanglandschaft von Brain Engagement ist mit verschiedenen Stilen von Gehirnwellensignalen überlagert, die in einen "stimmungsvollen" musikalischen Hintergrund eingeflochten sind - das "stimmungsvolle" Element vermeidet absichtlich die vollständig strukturierten Merkmale konventioneller Musik, um so die Tendenz des Gehirns zu vermeiden, "abzuspringen" und seine Aufmerksamkeit auf die Musik zu lenken und den "Vektor" des Themas zu verlassen, der auf die dynamische neuroplastische Veränderung abzielt. Sowohl Brain Enrichment als auch Brain Priming sind methodologische Untergruppen von Brain Engagement. Wie Brain Engagement sind beide Ansätze explizit an dynamischen neuroplastischen Veränderungsfaktoren beteiligt.